《体育保健学》作业一

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《体育保健学》作业一

一．填空题：
    1.传染病流行的三个基本环节是传染源、、。
   2.病原体大致可分三类，即　　  　、细菌、　    　。
    3.缺乏维生素B1会患　　　　，缺乏维生素C会患　  　　。
4.体内水的主要来源是食物水、、。
  5.影响人体热能消耗的因素有　　　　、劳动与生活活动和　　　　。
  6．食用脂肪营养价值的高低，与、、以及脂溶性维生素的含量多少有关。
   7．在衡量蛋白质的营养价值时，可按食物中蛋白质的含量、、必需氨基酸的含量和相互间的比例、 四个方面来评价。
  8.老年人运动后即刻脉率以每分钟不超为宜，适宜的运动负荷可用(公式)来掌握。
  9．在女子体育教学和训练中，应注意保持和发展柔韧性，有目的、有步骤地加强、腹肌、腰背肌和的锻炼。                    
10．健康分组的依据有健康状况、、、运动史和身体素质状况。

二．名词解释：
1．病原体      2．营养素 3.合理营养 4．青春发育期      5．自我监督  

三．问答题：
1．简述病毒性肝炎的预防措施。
2. 肺结核流行期间应如何进行预防？              
3．简述造成维生素缺乏的主要原因。
  4．糖在供能方面的特点主要有哪些？
5．女子月经期的体育卫生要求有哪些？