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【奥鹏】-[福建师范大学]福师《体育保健学》在线作业一# d8 b1 a% G I. J
试卷总分:100 得分:100
" @2 ]/ l: j8 S1 X$ A0 V第1题,超过标准体重的50%为中度肥胖( )。$ R, q' i' s! \+ {
A、错误3 J* `7 Z6 E ?, Q
B、正确$ O" g, }$ O/ A1 K, k4 x& e! Y
正确资料:6 F3 {, c/ b" N: i2 N$ P
H8 ^' V2 X9 I( o) Z, l. |; M! d0 T. N
第2题,绷带加压包扎法适用于小动脉/小静脉和毛细血管出血的止血( )。+ f8 R( |8 u/ @+ v" H$ J8 P
A、错误+ }; d5 V4 ?0 R
B、正确
@ S6 X: h/ O% M( K6 S6 R正确资料:' A. u* g& i) @1 E# [. F: w
1 R: }# X; _! n5 {
" i# t( m- j1 y第3题,中年人通常是指35-60岁这一年龄阶段( ).2 T: n" t/ ?* R k
A、错误! N( i% V: F0 e/ ~
B、正确
* R) S/ B. z( J4 J1 k. D7 F正确资料:3 b" I0 L$ Q1 @5 q5 r
' }5 |# t0 b+ C% s4 l! U; U! f0 a# q6 d* V6 p, v. U
第4题,儿童少年期、青少年时期是人的一生中生长发育最关键的时期( )。
8 U9 O4 v' N6 J' n& l% |A、错误& c: b- B: u2 {6 q
B、正确
& [6 e9 D9 K0 J! u0 S& H% }正确资料:& b! e4 a$ S' r, H2 _% _
) b* T' U- I5 w, ]0 S. y
4 q3 i7 e' f, C第5题,临床目测法、身高与体重比较法、营养指数测量法是营养评定的方法( )
, t1 H7 V$ S% H2 v" M7 H% {# T$ gA、错误
3 @# j' J4 x. A/ u, y3 KB、正确
, H0 O6 |. |" Q8 W: e8 S正确资料:) H) ?5 I3 D3 z; H/ x
1 S' J! N/ ?; x: L/ V: t# J5 H/ v9 z
) Z n: e/ g q+ f
第6题,关节韧带损伤主要是由于间接外力作用引起的一种闭合性损伤( )。0 [3 s! f/ T0 T5 w
A、错误
3 p% u3 Z$ Y4 C. x/ d% HB、正确
! `2 \1 r) f/ G3 M! W" c正确资料:! B! W8 F5 V0 }% K7 n8 S
) O& E3 W$ H M% b2 k' V
; p6 w( E# Y, g
第7题,冻伤单纯就是指局部冻伤（ ）。/ _6 j, j) o5 U6 u( }( i
A、错误. t& D7 [ S3 x/ ?; G( ~8 C9 Y
B、正确7 V, C) f0 L. J5 R7 R. Z
正确资料:( J( Q5 o5 E/ M0 r& T7 h6 Q( Q
8 N; _5 s7 \) ]* S& \( M: n2 O( Y. F% [: i) Y7 z* }0 s
第8题,环形包扎法适用肢体粗细均匀的部位。如额部、手腕和小腿下部( )。
2 M8 M& E* y/ X2 d/ ]% H/ QA、错误7 n$ y4 L: V+ c
B、正确
3 n7 T8 G; ^( b) k8 c6 f& d正确资料:0 o. T" X& c# x+ P5 l; z7 M( R- d# G( J
B, K. q, B! |- g( p& o+ Y d
9 b$ O, b s$ l7 `2 c
第9题,体重不是自我监督中的客观检查指标之一。7 w! v1 M# E \9 o: x* ^! j
A、错误+ I3 {1 f+ n* M$ ^/ g0 A# M/ s
B、正确; {0 `7 h6 g' S8 g2 O! Z4 R. b& Y
正确资料:
( Y# d! w! U% U" C9 k' V, @& u3 Z9 P* _
# V* K- _5 e- y# F z9 m. k第10题,腓肠肌人字纹正中处是"承山"穴。
8 {* E( L& N o" f" I, `, Y" Y bA、错误
) `+ k4 D# X& v8 ]B、正确+ _5 a' \- r3 o+ j1 T3 D: B& I
正确资料:
3 T; K4 F2 |% y. o; I5 v2 w. O% m* q+ A @+ C: J) a( H, A
/ y9 n- U) D- P第11题,维生素C能促进铁的吸收( )。
B: F3 n7 D3 HA、错误# C5 @# C9 G/ T! T+ M7 u7 n; Y
B、正确
2 X' Z! i/ Q8 Q* l0 R2 e正确资料:
; g) a6 ~* L+ g. R' k6 D7 o, B0 w1 E, P5 m0 y7 n" x
+ b; q6 z! V0 F4 Q$ [: z' z! c _第12题,大腿出血应该将肱动脉压迫在耻骨上进行止血。
9 @1 I$ K& j& ~A、错误) O7 a0 ^, h8 X& m+ B& t" E9 s' N
B、正确$ d) Z2 _1 v* f# k/ K1 `$ T" C
正确资料:& @, E8 U* B! J6 j# X2 E
* n" t6 t& o \& w# ^! |# M
, L( s. h( h* {1 ?7 L第13题,运动疗法是一种自然方法（ ）。' q* |& z# J' Z2 L4 |3 e% \
A、错误
/ ~! @6 t$ e: L; C! _! }. r# M7 JB、正确6 R2 ^6 j! x% `% \; N
正确资料:
" x& ]- x y- g/ E/ V8 X& Z2 s. S% A$ T' Q
/ I$ d! v. G3 V- E8 ~1 k1 M
第14题,中等强度负荷的血压变化，要使其恢复到训练前的正常值，需要１２小时: m$ U8 n: a- S' s- z
A、错误
/ s) Y( L8 l/ X$ l* B6 Z& n8 ]B、正确
$ H$ o" B+ M" D; x( m正确资料:
- P" O% p* G! {* `" ]
4 V) W7 R# t) b! t% \+ Q+ B
9 L: Q/ m- i9 Z* E/ u7 Z- a. I第15题,体重不是自我监督的客观检查指标之一( )。& Y S" [8 ^! P& C
A、错误
' _. u/ o: H0 z: wB、正确+ v7 f, A! K2 T
正确资料:
& S1 ~/ Y- ]$ \" y0 K9 p4 o( X5 _8 E8 H( t3 Z3 z- ]2 C& M+ s
$ ?* u/ V6 O' |2 k& n+ r
第16题,运动损伤就地检查首先要观察伤员的全身状况（ ）。! p2 q1 X6 M/ Q) ^/ U
A、错误
6 f" z+ J' u) o9 m, d8 o- y- W5 bB、正确4 ^. B9 L! }; o9 z* G
正确资料:
# M$ `* r' V, g2 b4 C
4 E' W) |. z1 o
) M( ~- Q( J# M* O5 {% X; Z- s0 y第17题,青春发育期的年龄约是在16岁到20岁( ).) I& u0 w1 |6 z7 R7 O5 @# I
A、错误, h- H" A5 M2 i/ u K! s8 Q
B、正确
7 w, c; O5 N2 t! {' z正确资料:
$ }) i2 ~* ~. l/ n% p7 g s5 l+ ^# z" y# G0 H
7 u* B7 H$ i0 I. s第18题,绷带加压包扎法适用于小动脉，小静脉和毛细血管出血的止血。" ~0 |2 s5 B; j1 a+ Z9 J& h$ |
A、错误
( `1 I( f0 ?# B7 A# i1 t& BB、正确- ?2 H$ _/ Z+ |6 ~ V# u
正确资料:
! T/ u( m- U( {; j! g5 K9 x% [8 D1 M' u
$ {9 @; ]. l( S% N$ g- Q) v
第19题,机体由于摄取食物而引起体内热量消耗增加的现象是食物的特殊动力作用( )4 t0 A. @" v) L6 f1 h# J+ ]$ V ?
A、错误! P6 w& m- m* ?* p3 N
B、正确1 |- ]0 m6 ?( n# k; R9 G/ S& H
正确资料:3 S8 t, l. z+ S
- d2 H9 U% R p7 f. c
|4 A; d9 k, @ A+ \& G第20题,某运动员在训练后5分钟，测地脉搏较运动前快10次/分钟，其运动负荷为中等
/ m; W& L$ C# N2 k$ kA、错误
' }- }% V5 K* G3 Y' R: _* cB、正确- \8 t2 x, \. m5 n
正确资料:
- n) L' n3 Q% x& d3 R/ A* o( C
) v5 l6 K" |% a
& j0 t+ A. ^' S4 p' \/ i第21题,贫血是指血液中单位容积内血红蛋白量、红细胞量和红细胞数和压积低于正常的病理状态( )。, L2 r$ R. x) {4 D) f" E
A、错误+ a2 N5 n5 ~3 e" C `/ s; i/ x
B、正确- X8 ~2 E j. x8 X/ w
正确资料:2 J. _2 G; ]1 W
9 X0 \9 X- h3 }
/ L! E6 A# _4 G# i
第22题,在腹部按摩时，应按逆时针方向运动。$ K3 G( \1 b! H# A' \8 s( x3 i7 o
A、错误
1 G. B; }1 G% ^& g0 }. U$ pB、正确
: O% p: b' V: s6 }( V5 b# r9 W. l正确资料:
9 J$ E0 t# g, W* \! l. D7 z' p* G& `
8 m: l$ a/ Q5 e8 k( p* D8 i
4 G, j0 c. F, c第23题,按摩的方向一般应沿着淋巴液流动的方向进行，此外，淋巴结所在的部位应加强按摩( )。, A1 v) e+ k `5 M
A、错误
# O c, Z8 i" KB、正确9 H2 u6 \. `6 S7 Z% X; r0 v/ K
正确资料:
9 `% C! p9 q1 c* S2 A- @& }& |4 R) H+ q9 S
/ A0 ^3 k( E* ^% b: M
第24题,指量法 不是取穴的方法: J( T2 G+ x. r: \3 z4 E
A、错误: e7 [- C( @2 m" }' J* r4 J& V
B、正确: O4 X/ }0 ?% { }. {2 T9 E
正确资料:. M6 G5 z" W: X" o
1 c, P; o6 c* s- B! Z, R+ V. R2 ^1 |# p* O9 O1 j2 G
第25题,中年人在体育锻炼时运动强度应达到最大心率的 70～85%
1 I& r' L" c6 p7 W: }! u e. ?A、错误( }; ~' e% J+ N
B、正确
! ?$ V# a, `2 Y+ [正确资料:
9 Z7 z! @' b$ ~ p5 D5 C
. z3 b' p+ k+ h/ `5 J
) m& E, g1 W. e7 S6 y; A第26题,一个人失血达总血量的三分之一，即出现急性贫血症状
. k' {7 P+ ^$ j5 ]0 t$ cA、错误
% g6 q; G/ c$ m2 b. ~1 oB、正确
8 z* S# c8 p# a) d正确资料:
4 T8 a5 E/ @. C3 A4 _3 r! [+ c% v! v* ]5 c% A
* s1 b2 Z* C, j- b, m/ R9 H
第27题,短时间大强度运动时的热能几乎全部由（ ）供给。
6 `1 k) G- i6 w2 ~% [! o8 ~A、糖
/ m m5 [+ M1 NB、脂肪# F9 O, `8 L- z7 l. C; N( Y
C、蛋白质8 g9 D: Z4 f! X
D、维生素
c4 v2 B' I' [( _, N* ?7 o正确资料:4 \7 E( ~* s! E
' l0 ?* _+ d9 {+ m* E, K0 r4 e4 S& M1 V
第28题,体育保健学是在（）正式建立起来的。3 S: m _8 r8 p) p, B+ P5 n4 j$ X
A、20世纪20年代
- {# }# @/ c$ J. ]+ H1 j6 XB、20世纪30年代
$ p; J8 o$ w7 G3 sC、20世纪40年代
' U+ `& j: Z; V% G/ fD、20世纪50年代
& J5 \, f: `# D0 J+ ^; ^- g. z正确资料:
5 u; z. ?$ L* M' [& B/ D9 Y+ @* {
2 U* z9 K1 H* v' D0 R- S1 J% U# ?3 I1 W( A' F% y) ]' f
第29题,糖占热能总供给量的（）。: |" l8 C. e J) Y! j
A、40～60％
6 N/ c2 C) U6 ^0 c" s3 a3 W ?# iB、60～70％* w1 W0 }" x5 t8 n/ V6 h
C、50～60％1 {: P0 ~. B4 P
D、40～70％
, O+ |& y/ m/ l/ U& ~% M正确资料:
* e& s- G7 ^$ O5 d( |& d8 S$ t5 _; A* p$ P
3 F. `: D+ w, Q" q) e- r" j
第30题,含维生素D最丰富的食物有（）。. N7 g( d3 p9 d& o
A、动物肝脏、鱼肝油、禽蛋* h: g' k$ z( z p$ d _" ?
B、粮谷类、豆类、牛奶
7 a5 d2 [4 q" Q" R7 zC、动物肝脏、牛奶、绿叶蔬菜0 M* C y( F3 [3 K* h" C h. a! c
D、蛋类、鱼类、禽蛋% ^" L6 D$ C4 `
正确资料:1 G# _2 }! M0 A! [ D* q& C% r, H3 @
" h6 X1 r2 ~% j+ Z
' z1 V+ d! a/ s: f第31题,髌骨劳损的诊断要点是（）。* I1 s) i' b" ^$ S5 q# r
A、膝痛膝软
/ o( J8 S- q4 S$ W$ M+ ?/ JB、关节积液& x6 Y$ z8 `. E, Z2 M! |9 J
C、股四头肌萎缩1 R! @$ s# L) C# s' u0 i# }
D、半蹲试验阳性$ K: H5 U: p; Q& E7 r* C9 f
正确资料:1 q& e# @9 F7 k( ^5 F) w4 h
" P" x* [2 b8 q5 l% s; B
& C( B$ s: h$ N$ m- Q
第32题,对视力要求高的人需要（ ）量较多。9 `3 L a( N! [# J0 R* @
A、维生素E$ n8 }( A2 M- ~; ?
B、维生素D
/ }- B4 ~8 ~% w- W& U8 \( f! }C、维生素C- S% B/ s8 H$ B; M+ M; P: `
D、维生素A/ w; q. ~+ |7 [! L
正确资料:
: U8 G0 `1 I6 M8 l' s4 J$ o* B5 u" R) w; z0 _/ _: c+ E ~
! i5 L! E3 P9 o1 V' ^) a
第33题,1克蛋白质在体内氧化分解可放出（ ）热量。2 s5 A) z h ?0 g& r. X
A、16﹒74kcal
6 H. l& b6 j7 e: v, P5 d. j# W; zB、16﹒74kJ6 X K! p( Q& q+ c
C、37﹒655kcal- q# B3 C) a" {& Q( c7 ^$ [
D、37﹒655kJ
; v( R, u8 i2 z' g6 ^/ p正确资料:
3 k! X, Y1 x) g( o/ U
0 Y* ]8 j; x1 L: {+ f) f1 q$ e; V2 s j# A
第34题,绷带的螺旋形包扎，适用于（ ）。
2 p+ \9 [# f0 a: T7 _A、上臂' U& }: d& b* d i
B、小腿
, M( [# D) G; d: J1 o& bC、膝关节
" j& W9 h/ M7 Z+ ]D、手腕
* s; J* [$ y; P1 B6 J3 e; w% D* R4 R正确资料:
9 A. X( s. p9 P5 g2 l4 V! s( Q( m! s6 _
# S# [" q2 G" C& I) N+ L2 F( q第35题,运动员的热能物质（）。5 F' q* d. w/ k/ l
A、与蛋白质为主，脂肪量最少
* X G" U) q& ]6 {; A) PB、以糖为主，蛋白质量最少
' g8 b5 k" [* L$ a% z: I0 g* P5 KC、以脂肪为主，糖量最少8 i3 s* J4 T# Y6 W9 K7 S/ k
D、以糖为主，脂肪量最少9 z& Y, H( m/ L1 ^7 m/ u0 v
正确资料:3 q0 @+ J2 `/ f( P$ k3 [/ j
$ G1 ~5 Z$ U: G6 V8 I) q; j! ^
) y, s7 d& h( w, L7 ~第36题,在健身运动中，在达到适宜心率后，至少应持续（）以上才显效。1 u* K$ N$ l- j& \% f( I; U& T" `% |
A、5分钟, m, j- `$ L. @. j# ^' b
B、10分钟& F# V( A) q- V" [
C、20分钟4 C r& U& T" Z' l. j" I
D、30分钟
* ^0 E: G# @7 r正确资料:
% W5 D. ~; L0 l1 z8 [6 f1 J1 h0 l8 z6 r) f7 M: U; g2 I& x
/ g" y' `% f- O/ N. u
第37题,运动后应休息（）以上再进食。
+ M# u* h. [, z& T Y5 BA、15分钟
! u$ w2 B& O$ ~5 V9 @, j2 ZB、30分钟
, @: C5 C1 r7 m# q2 r9 ?) ?/ ?C、45分钟7 O1 r' T7 [. u
D、60分钟& t5 }7 d* _- l. a
正确资料:
' J/ U- k1 x) \+ v, [( {0 [/ k' s" I( q' N3 c# W
0 J9 s' f+ x6 U" n1 I( n6 H
第38题,骨折诊断的要点是（）。
' q7 s! Y( W( K' L% aA、疼痛和肿胀' n U+ r2 `; f3 r( Y- [8 C( K
B、功能障碍, d: L5 E. c) Q- |
C、畸形
) o1 b$ p+ ~( V' WD、皮下淤血* [ O! y1 w: z) E( p/ e9 n
正确资料:5 Y8 a1 t; m+ `' ~ f1 I9 B
! k* q$ n; @; f* v) ] L
8 D/ i' T+ a1 ^0 _+ B第39题,内环境和外环境的界限是（）。
. m3 C8 u7 F& y: i7 OA、有无生命
2 A# }2 ~! X' T. ~( l5 Y7 TB、大气层
" q7 W& G m7 w7 v2 L; j6 G5 LC、人的皮肤
3 y) O+ a! R9 pD、以上都不是1 y7 @8 h/ X8 v, g
正确资料:
: [4 u5 f! l4 d; \" v- p
0 D( F1 g) Q; l8 |- l
3 L' Z/ d# Z. E/ u5 C2 w2 Z第40题,乙型肝炎的传染源是（）。
3 w+ p! J6 `2 @9 g; `A、急性患者* m1 a/ g1 Z% E; q6 `+ `
B、病毒携带者+ W1 Z; f- j! v/ c+ w4 S
C、慢性患者8 p) P" B7 A. p- @
D、以上全是
n" [/ r4 ^" Y) I1 D& r1 f正确资料:& X7 R& p) {& \. ^; E
9 F5 D. d, c1 p2 t
2 `, q3 \. r) s' Z1 Z, C第41题,肝脏郁血引起的运动中腹痛，部位多在（）。
" } a9 w7 |8 s; ]A、右季肋部
7 a8 O3 X* E2 ?5 G f+ VB、右上腹部/ ]; m+ D, i$ o* Z
C、左季肋部
0 U& L; f4 L& n9 n+ q( Y, d% o+ _D、左下腹部
4 f* F! S' C3 C/ i) C0 k% E# X正确资料:
; ~$ G# c7 I* k- e+ w' o/ f! k1 [9 B9 i/ U8 ^5 O _9 R
( n$ t5 }. B2 [# d2 E
第42题,浸润型肺结核患者，病灶硬化，应编入（）。1 e$ b: V1 x2 j( Y
A、基本组
4 i5 d% _ C1 a2 Q" l! gB、准备组
, S% ]/ t' i( P! y7 A- ?1 U3 c, oC、医疗体育组
: |% e$ L" r- ?9 LD、不能参加锻炼
/ J+ I/ w, O& q正确资料:
0 H# g9 v1 X' {; w, B: u7 T' N2 L" d! P' b7 ^5 v1 j% I5 L/ I; ]2 N
' w5 {& X" T/ y! q0 F第43题,维生素在体内的主要功用是（ ）。0 u% i7 U. D+ l- K$ d
A、供给热能
0 e {/ c+ }+ ?7 |! N9 v9 Y+ PB、构成机体组织
5 J( R$ d2 I- H2 Y9 D1 X# A8 SC、不是构成机体组织的原料，但供给热能
7 s! r1 T9 v [* DD、保证生理功能
" [: |7 `2 p( U3 j, H( D! @# Q正确资料:
2 A! ^" Y) z1 f1 V
+ }3 q ^% ]$ g2 M; Q7 Q" J0 f. z2 m' a
第44题,一般情况下，糖占每日总热能供给量的（）。
: \, D2 t8 y1 K( t, kA、17～20％
$ w. D. ^) S! L; u7 d2 q8 r0 OB、60～70％
. e: ~. h+ v. { r6 v+ EC、30～40％/ h D( s% P9 Z! [
D、50～70％
7 x* J! U) {* C+ y3 u+ N" P& q正确资料:
" @& s' ?( |& W3 G( x( K: o2 Q3 t" L
5 W7 u% c4 V9 @, M- k- s第45题,肱骨骨折固定后，可采用（ ）。
$ E3 B, z: Q0 b8 I1 J1 R% e/ z* [3 kA、大悬臂带
6 y; C4 x- ^" \% t* t Z) G: kB、小悬臂带
/ w" I4 k/ ]0 o" M: f+ T9 R. ZC、大、小悬臂带中任意一种
& z; U( n( b0 G, l( }" ]9 o5 JD、上臂固定于体侧
& r, x! A$ j0 p: D) d正确资料:
' y8 ?# @; ~$ U: V
' u6 y) x, K; x, q6 J7 l/ G$ L7 N
9 l0 x8 {$ o" h2 U: V. h/ P第46题,运动中按摩的时间一般为（ ）。
# U* H9 i- k0 i$ E. p) y$ C2 BA、7～10分钟- U' n* n$ f, s- T, m, o% l6 x
B、3～5分钟
; n! Z) K, X; m0 ]C、10分钟7 p& i+ ?6 F& z) s4 l+ E
D、10～15分钟7 H9 w) k l9 {# x! T0 T
正确资料:* Z' J) y& ~" S7 n# T
$ r1 T1 p7 t; \+ D6 S$ K9 D. {1 r
1 a$ j5 q4 e2 [- W/ ^% H第47题,糖的营养功用有（ ）。% C# _9 Q9 _$ \" R5 c5 B
A、抗生酮作用# n, H' B) z& ~ ^
B、促进蛋白质的吸收和利用/ A7 e( K8 C9 f+ \& w+ _
C、糖是构成机体的重要物质
" ?; y; U5 I0 j9 ED、维持中枢神经的机能1 e% ] g- g! Z" l; b6 L
正确资料:,B,C,D
, ^1 {. A$ X. b7 D2 `, t8 G$ V: j
; I# |; T. V2 M, {* T& Y2 R) G& A) u- x. X
第48题,人体较易缺乏的是（）。
% g5 k# n2 \% S* ~) {$ D, a( _A、碘
: U3 I) g, X# |' x+ V" NB、氟1 D4 @* d+ [5 Y& k5 Q& f
C、硒9 Y6 p. w+ q/ L* s! q# N, ]4 p
D、硫
( T/ t( d* G* l A( e$ @: B正确资料:,B,C' A6 F( c, Z+ Y+ v* X$ {- `8 O
( K7 U6 X, m4 x8 d6 x1 z$ r" D. u+ h( T
第49题,日光浴后出现以下现象是正常的（）。) W* n% E. ]- U% l* j& P
A、皮肤潮红、灼痛、瘙痒或头疼! ]3 h9 i; ~. k1 P
B、安静时心率加快、体重进行性下降$ V& G O5 w6 s' H( `6 a) G' n( X/ B
C、照射局部出现温热感
0 J* c/ _" Q, ~D、疼痛症状减轻8 p2 b8 s# g( Y. N* K
正确资料:,D, q9 J! q0 B6 T! Z5 b6 u* R: c
. ]3 I. T7 i5 o' o% U' f
4 W+ Q4 V. ?. m$ N# O9 X
第50题,人体较易缺乏的是（ ）。
, n2 S& u6 C( sA、碘
4 s$ s2 e s* N! T% N/ d% ^: y2 OB、氟
5 n6 z4 Z, q3 N; x# _, EC、硒" y V R# E- ~ ?5 E# ~6 Q, w z
D、硫1 G4 x, n- ^ O) X& I
正确资料:,B,C% A/ M$ X, V! \& v/ i
1 k' ]! I8 k( z1 O! c$ V) l. Q1 \. n. y% p
6 B4 o! a7 r& l
" g- O" \4 l' F; q& L
7 F2 e9 ?1 K7 o' z$ S
, _0 S; W8 A# t! F x% |. r P& }! e3 Q* z5 }& u* H
; y% h( i _4 H* r1 b0 G
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发表于 2020-6-10 00:07:22
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