[东北师范大学]《运动训练应用指南》20春在线作业1（资料100分）

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资料来源：谋学网（www.mouxue.com）-[东北师范大学]运动训练应用指南20春在线作业1
试卷总分:100    得分:100
' D8 K; F* f, }  _第1题,想象训练法是一种心理学训练方法。这种方法是在运动员大脑内部语言和套语的指导下进行()战术。
A、意念
B、认识
+ O$ D1 d" A' y6 P3 |C、回忆
/ c2 ~7 h) z, `1 Q! p9 UD、虚拟
正确资料:
. P8 ^/ b! b  U9 j* ]& S$ t

第2题,理念最重要的因素是()信奉他人的理念原则，却不能以符合这些原则的方式实施它，是欺骗自己和他人。
A、建立目标
' |1 k( o+ y  N' P# VB、你拥有他
. v; ]# ?9 k  {8 d  U. Q. O2 VC、信念和原则
D、自我意识
1 F. }; Z- \. u8 X正确资料:


第3题,运动技术只能通过运动员身体动作表现出来。因此，人们长期将运动技术又称为()。
A、动作组合
! G1 d" f9 }) E7 `9 a, |B、动作技术
0 _4 Z$ N; y- z2 {& s. |; mC、技术基础
2 ~1 ~% g8 g2 w" H" K7 O. P" ?D、技术组合
正确资料:


第4题,我国目前现行的是()训练体制。
5 O4 C$ |- E: M, V6 GA、多级
B、二级
1 R) C# u) H- s* L8 x) AC、三级
$ R$ p1 G' x* N$ z3 u6 K0 s' ^D、四级
; v1 w+ E9 h9 Y0 f4 E2 g0 }正确资料:


( h' `( Z# w6 w+ u( ?资料来源：谋学网（www.mouxue.com）,据统计，所有奥运会项目中运动训练手段的数量约为()左右。
+ @% b( S/ {! P" b1 v; g. vA、一万个
& w  y' R/ i) d% W6 ?) yB、一千个
C、几千个
6 B! O: K, K1 \+ F( K2 E' rD、几百个
! V, ]& S- {/ m4 R" ]* m正确资料:

4 ^4 t$ b/ j! b+ D; o. O0 Q
9 ]6 R0 y$ I: x8 i# X第6题,竞技状态的根本标志就是()。
A、训练水平
- e. l2 X  p' KB、竞技能力
C、参赛能力
) a$ {, T) w7 OD、运动成绩
4 O; i1 {. `3 ~, o/ V正确资料:
; }6 j4 |' d" D# ^- V
: }. K/ Z1 P! j: ~5 ]$ [
第7题,乳酸是无氧代谢的产物，也是运动的()。
2 E9 s# o1 h# NA、能量
B、补充
4 X) y: n$ m1 P7 W9 c( x* [C、燃料
D、消耗
# p( d/ E) n- D" H% K1 u正确资料:


第8题,在制订多年训练计划和年度训练计划时，特别重视()。
A、指导部分
B、实施部分
! R; |0 y* i2 kC、控制部分
D、准备部分
8 `# b6 Q( @! I/ d) `& N1 a  \正确资料:

1 o) x' m5 h/ J1 w
第9题,速度素质增长发育的敏感期在()岁。
) J2 @$ F# `9 {" D2 hA、8-10
  X& b  v; }3 W! y9 x- GB、10-12
9 F" P* s* J! k9 D- Q# gC、12-14
D、14-16
, v, t9 ]7 a( y" f; B正确资料:

1 g) W7 J. K* D( Z  i
# X" W0 A; t3 |* b0 k. R资料来源：谋学网（www.mouxue.com）,发展快速力量主要途径()。
A、发展爆发力
B、提高速度耐力
" u/ Q0 G2 ~6 P  T2 {1 C8 jC、提高最大力量
D、提高竞技能力
正确资料:
& e6 Y8 T7 @# u5 @, W. w/ j# J* W: t

第11题,只要把帮助运动员发展这一()作为第一要务，娱乐性和竞技性运动计划都是有价值和有意义的。
% c4 }" a! `1 [A、获胜目标
3 K9 O+ Q9 k. EB、取得成绩
C、运动参与
. a/ v4 L- l  J" ]1 ~. \' QD、长期目标
8 S# A/ t% s2 Q! Y9 P1 p0 _正确资料:
% _3 q  q% K; j2 w" G- p
% y3 X% O9 u& K9 J0 }& b
资料来源：谋学网（www.mouxue.com）,选择合作型风格的教练员与他们的运动员共同()。
A、训练
4 i6 v3 x) p5 h& mB、生活
C、决策
8 P* x2 |4 c% `# H% I8 ED、商量
' q# E  l* X0 I3 i正确资料:
+ Z/ U8 \( I. a$ Q7 F5 {  m* ]* g* ^

+ j; U4 N6 X, I' r; Q) i. z8 C# p第13题,想象技能指运动员利用头脑中已形成的()进行训练的一种技能。
A、运动表象
- Q6 _7 B. L6 o3 ZB、基本概念
9 `0 w' ]7 [3 I4 PC、运动痕迹
D、运动技术
正确资料:


- V0 W1 T4 M. z; A/ L第14题,乳酸是无氧代谢的产物，同时，也是运动的()。
A、能量
B、补充
C、燃料
D、消耗
# b! v3 i4 |3 r, t0 i正确资料:
( d! i5 p8 H4 P  h8 m* p

资料来源：谋学网（www.mouxue.com）,运动竞赛首先需要的是()。
7 x7 P( E1 i; {+ YA、毅力
B、进取心
' @% f9 r3 b) m! S/ E% @/ rC、拼搏精神
D、控制力
6 c) `. H2 Q- J5 A" c: ?3 f正确资料:


第16题,运动训练的长期性和艰苦性要求不断地()运动员的参训动机。
2 Y! }' \; }: H# U5 `3 R- _/ E) GA、明确
B、激励
4 Q& A- Y8 v, I' eC、树立
D、巩固
3 P' e2 S8 G, Y4 X, t正确资料:
9 u- J, L8 ?" T3 `/ i
* C( \: h' N0 Z+ l# P* f; ^
8 K$ c% `& U/ Y第17题,恢复周负荷结构的特点()。
2 P6 e. H3 Q3 l$ I& D/ {3 cA、保持强大降低量
B、提高量降低强度
C、提高强度降低量
D、保持量减小强度
正确资料:
, s: Q8 P( \: G$ {, W
) b6 k% p, T! f2 w
第18题,体能训练的任务：（构成）根据竞赛项目要求，提高运动素质，改善运动员机能，使()适合特定运动项目的要求。
A、运动技术
9 f5 U. R% e. J; A% D* oB、身体形态
C、竞技能力
D、心理能力
正确资料:
( V4 X. |# W* q7 E* S

  y9 W: z3 ]; `! ]6 Y第19题,短时间重复训练法主要应用于()供能的训练。
A、磷酸盐
B、糖酵解
* O/ D; C& e# Q8 MC、磷酸盐和糖酵解混合
D、有氧无氧混
正确资料:

* A7 |8 Y/ D3 D+ y% d
资料来源：谋学网（www.mouxue.com）,()理论更能全面地反映竞技运动的理论和实际。
* w; {' V2 Y: l4 Z# U( {A、胶泥模型
B、木桶模型
  w7 G& y- f8 i: M! l$ u$ jC、双子模型
5 c& Q% H7 c& N* v' W4 |% [D、皮球模型
正确资料:

* |* N7 P% U, C9 V1 F
; P$ T3 p1 q- R! w2 s/ s. b2 L第21题,训练学恢复手段主要包括()。
A、变换训练手段
9 p) H4 Z& a6 {5 Y. x& U: NB、调整训练计划
C、调整训练间歇的时间与方式
1 R5 Q* Q1 n) r$ K4 yD、变换训练内容和训练环境
正确资料:,D


第22题,赛前阶段中短期集训可以包含()的运动员。
A、高水平
B、不同层次
C、不同项目
D、不同单位
正确资料:,B,C,D


第23题,起始状态诊断的基本内容()。
3 C/ y" K7 }# k- n; }+ ]+ Y2 P  ^A、运动成绩诊断
B、竞技能力诊断
C、训练负荷诊断
D、训练水平诊断
正确资料:

0 D8 E+ ^; q& k& L
第24题,评价运动技术的标准()。
A、动作的经济性
% Q2 W) Y+ ^* ^7 Q, MB、动作的实效性
# L7 g+ A, }1 V) x" wC、动作的整体性
0 w4 i3 _# B7 B) TD、动作的稳定性
正确资料:,B

; h' z& S; `8 K- ]% B
" \9 ^. Q9 d* c* o+ z- t5 a资料来源：谋学网（www.mouxue.com）,基本周是通过负荷的改变引起新的生物适应，以获得竞技能力的提高，负荷特点是()。
A、增加负荷量保持强度
B、减小强度减小量
C、负荷量和负荷强度都保持不变
9 P9 Y' J3 a5 J, x# _5 Z# yD、提高负荷强度负荷量保持不变
1 e' C/ a* j6 S# U& E  Z正确资料:


4 }: A0 G( T8 k9 H4 V' c, w6 r! N第26题,大周期中的恢复期也叫调整期。
A、错误
B、正确
% `2 y$ X. f( f. A, {+ _5 v& h, b正确资料:


; b% D6 a" }: S% C( X第27题,训练目标内容主要是运动成绩指标
# d6 `% S* L! cA、错误
/ C$ q/ I. G7 H9 d' H& C# N8 ~B、正确
正确资料:
6 _0 t% ]3 d* p9 a6 F9 k' |) M& K

" n* [5 @( p/ d/ \$ h; z# t第28题,体能训练的任务是根据竞赛项目要求，提高运动素质，改善运动员机能，使运动技术适合特定运动项目的要求。
0 j- t# V8 ^6 g% OA、错误
) t7 O* [; M/ {% BB、正确
正确资料:
  n$ ^& `2 I& e  P
/ C4 M; |. X4 c  x" K3 C* f" d
+ t, ~( G) b- w第29题,比赛的评定行为也可以影响运动成绩。
A、错误
B、正确
正确资料:
  m5 b9 j* I+ g. S6 Z

0 P8 [7 p0 Y/ I4 |& {* g资料来源：谋学网（www.mouxue.com）,赛前训练周的负荷基本特点可以提高量减小强度
A、错误
B、正确
正确资料:

0 v& ~8 @( K8 c
第31题,法特莱克训练法属于持续训练法
A、错误
B、正确
/ k+ j! l+ V  k2 T正确资料:


第32题,大周期中的恢复期也叫调整期
$ I) L0 V+ s) X: |! v' I. e$ qA、错误
3 N* n8 n; X( _8 z8 sB、正确
) X7 V0 G: L) _3 J( Q9 `" V正确资料:


( e3 C/ P3 r" c) X$ E第33题,有效的示范和讲解是将该技术与以前学习过的技术联系起来
  l% B+ w8 K; G/ {- W0 K; DA、错误
$ V8 ?' E; V5 ~3 c$ Y3 xB、正确
$ A3 i/ |, v& E' B/ s% e9 [正确资料:
1 E4 L5 L  m4 ?/ ?( D' ?0 T+ ^

0 D0 N  p3 {) q( o4 U; g第34题,重复训练法和间歇训练法本质上区别不大
A、错误
B、正确
正确资料:


' t7 E; N$ v' }( C+ a' U第35题,训练方法和训练手段没有本质区别。
1 P/ ?/ W' _1 V2 r2 |A、错误
( L/ S; k, x" m6 y  LB、正确
4 U- g; q9 {2 V  m" Y1 g正确资料:
+ y& R; P3 {  w- e0 c' \- y0 B

* }7 m5 a: u3 I& u" }第36题,速度耐力也就是指糖酵解无氧耐力。
) C6 k: i1 y+ d" \: ZA、错误
+ R2 \0 T2 g+ g' i3 IB、正确
. Y- C+ g8 }3 l8 w' o! b0 X正确资料:
$ l% z6 u) w# E
: e, z/ S1 m- O+ g4 l
4 [! |3 U4 u$ K" i5 J6 t2 O第37题,将揭示不同项群竞技规律与训练规律的理论称为专项训练理论
A、错误
* ?2 v6 N" i/ xB、正确
正确资料:
; g$ F: L5 y  D0 G
5 Y! }) J/ ^, W  @6 d! p
. n" M% d1 N5 a/ L第38题,法特莱克训练法也属于持续训练法。
; _5 l, x& B  J1 r+ aA、错误
. u; D' [: B# V8 g2 kB、正确
正确资料:


第39题,有效的示范和讲解主要是检查是否理解
4 a7 R9 j/ i% r3 {) aA、错误
2 |: w+ P# c8 O9 vB、正确
! q  v* @; }  r1 h正确资料:

2 _! D  N7 V% e  D- @/ \0 {
第40题,在运动训练中，VO2max（最大摄氧量）是反映有氧无氧混合能力的有效指标。
0 \$ r3 b/ [! j8 jA、错误
3 U! P/ t, t. N! OB、正确
正确资料:
6 \* _0 \+ `6 l( D% p; ?* N; C8 L
! I3 _. O& m/ f. h
6 w# @5 Y) E- s# g
& @+ h/ Y" i5 u6 R6 q& x" d: t
6 @% M6 F' c8 }+ I


# [; m0 T  X# r, t& G
: P3 p4 V" }* B3 @( |' a* I# e" ?

) s( t( y1 z9 S+ F* U1 u
: |/ ?7 y2 @7 V6 p+ Y( q& T8 Y+ X
* X/ _- }) v! ~0 P! L" V8 T; c

& `3 a8 h6 C5 J% [! c6 |

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可以，满分

领略清风自在

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