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东师《运动训练应用指南》15春在线作业1(随机)辅导资料

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发表于 2015-6-7 14:24:00 | 显示全部楼层 |阅读模式
谋学网
一、单选(共 20 道试题,共 50 分。)V 1.  短时间重复训练法主要应用于()供能的训练。A. 磷酸盐0 k( v% x: g- f. j3 `
B. 糖酵解; q* H7 u2 g  t7 ~. W
C. 磷酸盐和糖酵解混合- I0 p% Z# a  V% p( @
D. 有氧无氧混" V; v$ D/ A2 Y$ s
      满分:2.5  分
! C7 m4 f  m3 A5 ~* a' d2.  人的心理活动对一定对象的()称为注意。A. 指向性2 N- [2 M3 y8 d6 d! t
B. 集中性
7 ?- i0 }/ m+ F  }9 ~3 vC. 指向性和集中性2 o$ E& ?8 U4 E
D. 趋向性: O. J5 ^5 @  R& H. x( M
      满分:2.5  分
  [& f! M5 @8 P+ g, W2 i" w" }: Z. k3 h3.  运动技术只能通过运动员身体动作表现出来。因此,人们长期将运动技术又称为()。A. 动作组合
) d/ b8 @# |7 a% D5 ]5 X. ^4 sB. 动作技术, ^; c2 o/ g; n4 C9 \. X! k% y3 \+ L0 C
C. 技术基础
- Q. E" |( C! m/ ID. 技术组合
% J# `' n! l' a" ^* r7 `      满分:2.5  分
9 k1 w' C, h; W% [4.  理念最重要的因素是()信奉他人的理念原则,却不能以符合这些原则的方式实施它,是欺骗自己和他人。A. 建立目标
" X0 w( v( y) b$ y, ], h: bB. 你拥有他
$ J. w. L: M5 a8 U1 f8 t. Q( i# vC. 信念和原则+ j, c, M# J2 \" M% n4 C5 O, O( R
D. 自我意识
& [' w6 E. Q. b% b  k! S      满分:2.5  分
, s3 z/ z& n+ S6 O+ z$ Y5.  速度素质增长发育的敏感期在()岁。A. 8—10
7 b! J8 O; n; [6 M2 ]B. 10—12
# y- c# o3 {' S+ [8 O7 f, E# NC. 12—14; h- O, D% o8 p7 S. X! L% p, i
D. 14—168 n+ u0 h) T( O8 C. C
      满分:2.5  分2 k6 ^, d9 K' u
6.  运动负荷就是在训练中为运动员有机体施加的()。A. 有效影响
- b- o6 F$ B# x1 X# s* _B. 心里刺激# t# ~+ P% x; V9 p4 l) Q; e
C. 生理刺激# K8 _' T4 t4 `" S. ?- f5 ?& D
D. 有效刺激
4 K0 `5 C: }" P$ D      满分:2.5  分4 N2 Y$ D+ i8 [, F
7.  乳酸是无氧代谢的产物,也是运动的()。A. 能量& J; \1 `0 F: Z  v7 J) T0 `
B. 补充
5 f: N4 Z9 H7 CC. 燃料
0 p5 j  P, L% e: E# mD. 消耗- C9 V5 P- V, L; q# c
      满分:2.5  分% B$ O3 t( ?) S; `9 J
8.  发展快速力量主要途径()。A. 发展爆发力% g# }( T# k7 t; n
B. 提高速度耐力
1 l7 {* t6 `3 q5 {( e- d, mC. 提高最大力量
7 S, [$ n; ]% e6 u. G& a  YD. 提高竞技能力
" M( q3 v1 v6 w7 C      满分:2.5  分! ^  k" i/ ~: {2 X. J5 G
9.  运动技术只能通过运动员身体动作表现出来。因此,人们长期将运动技术又称为()。A. 动作组合
' b  N1 E: a, o5 T8 H* N0 g: HB. 动作技术9 b1 b3 O6 @7 B
C. 技术基础2 C' v5 z) s% H8 w
D. 技术组合
9 ?( B- c! _5 J9 e1 T9 B' `      满分:2.5  分
/ O  i1 C$ m& z, Y: F! [! P10.  想象训练法是一种心理学训练方法。这种方法是在运动员大脑内部语言和套语的指导下进行()战术。A. 意念
+ \& j- M# t7 T; DB. 认识+ o; o0 D  M- w) J) K
C. 回忆
( M  D* I/ `: N1 g1 M1 u2 V' q9 CD. 虚拟
* |5 A! N* P5 U& u  A2 ~      满分:2.5  分7 O/ y& i% K+ s1 q
11.  恢复周负荷结构的特点()。A. 保持强大降低量
" e! I  G! [5 V6 w. u( ~) YB. 提高量降低强度
/ d$ `/ L6 L) W! u) RC. 提高强度降低量
/ B7 @0 ~3 l+ BD. 保持量减小强度
) B4 q! E5 m7 Q6 J      满分:2.5  分; I' k4 q* F  e8 ?  N: W* p, J$ e
12.  运动员的大脑对于其运动行为的()是心理能力的本质。A. 控制能力( {% `* x; n/ x4 K
B. 把握与控制力
/ m6 |4 H1 |7 i/ E' f, |C. 意志能力% ^6 G' @# P6 _8 _
D. 动员能力& p* e$ i) O( |  b3 q! ?( u, _
      满分:2.5  分, b4 X# m1 @$ T) s7 s) @2 j5 j
13.  ()是所有运动以及肌肉活动的能量来源。A. 氧气# b; H, i2 T, }$ M+ V  f8 W& \7 Z
B. 肌糖元
& t" J9 {8 m% c# w. r3 NC. ATP
; t1 N. X' @) l1 k5 W8 \0 v, h7 z& HD. 葡萄糖
# [! a+ a0 [  v      满分:2.5  分) ?* ^& X! H* F2 n9 C( c5 i5 b  ^
14.  运动员的大脑对于其运动行为的()是心理能力的本质。A. 控制能力
" w0 g6 A$ m6 z8 O! ZB. 把握与控制力
& R* ]4 h& U- e" O6 w3 IC. 意志能力
+ K$ _' ?2 Q. zD. 动员能力2 J6 x; M% c; ]$ i2 C* ]) ~) l! x! k
      满分:2.5  分
' r( V8 N7 v% d2 s, l15.  形式变换训练法主要反映在()变化上。A. 训练内容, f; P8 M$ J; X& J$ Z8 {" E
B. 训练场地5 ^! Y3 @  ?8 s& i; Y; i
C. 组织形式4 ~! a+ l6 C# q3 P6 `: w
D. 运动负荷
- d1 h0 ^) @& N2 P* m# e$ ]3 U      满分:2.5  分3 `+ P8 r" i8 y) V  c
16.  竞技状态的标志就是()。A. 训练水平2 Q2 I4 [3 Q7 Z- C. s
B. 竞技能力% l+ s" ^9 x$ F. ?) I/ b( j$ L
C. 参赛能力! D) Z3 H0 }8 i& r7 n# }
D. 运动成绩8 [7 R  K: P* u& v- f% Q
      满分:2.5  分) \1 K# `2 q5 U# y- o1 t- P
17.  强化性间歇训练法是发展()供能能力。A. 糖酵解
0 g1 P( |' X. a9 b, E3 K, mB. 乳酸能代谢系统与有氧代谢系统混合
0 H3 R' G4 g2 R4 n8 ?: hC. 磷酸盐和糖酵解混合* y7 `# {( ]. U
D. 糖酵解和有氧混合
: d" V( t/ v: e* j; U: u1 ~8 L      满分:2.5  分! ?6 X- ^: g7 x1 F
18.  在制订多年训练计划和年度训练计划时,特别重视()。A. 指导部分* d' ?/ t4 {, x
B. 实施部分/ R" @" s5 t3 N4 u" r& L8 a
C. 控制部分
9 l( y7 u% Z6 q4 N2 h2 P0 `D. 准备部分
: z8 ^( K) W9 [! i9 n      满分:2.5  分
. |; A3 ~) l* H/ y0 x! L) y# L19.  竞技状态的根本标志就是()。A. 训练水平* C1 d* ]8 P) o3 R9 K0 F
B. 竞技能力- u8 @# J+ b$ t* x8 i5 a. p) M
C. 参赛能力
; J' D9 U4 m7 K- b2 dD. 运动成绩
# Y4 L+ _  j$ K0 t0 {2 y( i      满分:2.5  分
% d. g% F: w# A9 Z$ M; Y20.  强化性间歇训练法是发展()供能能力。A. 糖酵解
) ?4 T; d7 K: y+ ~B. 乳酸能代谢系统与有氧代谢系统混合
- m* a, l" R: r& M3 K- l, [C. 磷酸盐和糖酵解混合
# c' b9 j- A; _2 o/ p" h2 fD. 糖酵解和有氧混合
' C8 g4 m& O' o7 o      满分:2.5  分
7 c3 p$ h& s% v) C  ]. G" C
  _. }7 F1 e5 k6 a1 f/ ?二、多选题(共 5 道试题,共 12.5 分。)V 1.  起始状态诊断的基本内容()。A. 运动成绩诊断
$ ^3 g8 H4 Y! w* R- |B. 竞技能力诊断
9 e+ v& C+ q) p9 z+ F7 nC. 训练负荷诊断
4 c5 z9 e" T; x+ i, D! m! F0 @( mD. 训练水平诊断
7 F# r+ H9 M# [8 I, n" S% i      满分:2.5  分
) U- @. {; E% _' I6 K+ {8 ?2.  训练学恢复手段主要包括()。A. 变换训练手段
% i$ }9 r1 k6 I, l1 CB. 调整训练计划
8 T/ O4 o2 F5 CC. 调整训练间歇的时间与方式
) w; P4 M' P9 y5 Y9 h; C, gD. 变换训练内容和训练环境
5 m$ S( H" P6 _      满分:2.5  分% g9 b- E0 H. I$ K5 X& X* d8 E
3.  赛前阶段中短期集训可以包含()的运动员。A. 高水平
$ b% q3 `3 ?+ r/ c$ V. Y- }B. 不同层次, g% K1 G* O+ T  n) O! i+ n5 ~
C. 不同项目7 Q8 ]+ A& t* d  x7 P, C
D. 不同单位
8 D' W- ]4 t- H! J: m% D$ M      满分:2.5  分
- d4 g* V1 k$ H8 C3 C$ L, O# l7 @4.  起始状态诊断的基本内容()。A. 运动成绩诊断
. v" c0 U; Z$ q' A4 U5 I# ]. tB. 竞技能力诊断. c7 a' y0 T( @: m) D6 q4 m
C. 训练负荷诊断2 E' p6 \2 `. A; |6 H) y+ @6 D
D. 训练水平诊断
+ Z# y7 r2 x3 e: ^      满分:2.5  分: J7 t! W7 M$ B9 U; o) Q7 J/ A* |
5.  在运动训练中,VO2max(最大摄氧量)是反映()的有效指标。A. 有氧能力; R8 z" B, Q' q, B5 v
B. 有氧无氧混合能力
0 s* i5 X9 U; T/ u) V" Z- iC. 无氧酵解5 y/ R) V4 i4 O9 I; G
D. 有氧耐力" k1 w' b+ y9 z
      满分:2.5  分 * Y! }' K2 I* n7 u/ G% r
三、判断题(共 15 道试题,共 37.5 分。)V 1.  相对力量就是最大力量除以体重A. 错误! c( s( l. R& M9 H* `* `' e& _# C
B. 正确* g( G" j+ d3 O, o4 v! n7 p
      满分:2.5  分: j5 z3 p% [4 b
2.  基本周是通过负荷的改变引起新的生物适应,以获得竞技能力的提高,负荷特点是提高负荷强度提高量A. 错误; E$ r6 D( y2 B
B. 正确
" F) O! P- p0 P8 ^: w+ g8 N+ l      满分:2.5  分: M% p5 v& L9 F1 h
3.  大周期中的恢复期也叫调整期。A. 错误# k* {' U: {. F2 Y" P
B. 正确0 K7 ~( P5 V, Q9 l# n5 ^4 _( Q
      满分:2.5  分
% Z1 H3 c, B% X! V. w$ C% r4 G5 {4.  训练理念最重要的因素是你拥有它A. 错误# O6 G  Y+ A- ?8 |/ c1 H
B. 正确) M1 c* r2 {4 s2 l3 O* s1 o( S+ S, H
      满分:2.5  分
& ]* T5 c) q5 K6 Y% H5.  在运动训练中,VO2max(最大摄氧量)是反映有氧无氧混合能力的有效指标。A. 错误  f* M7 c5 B9 i7 u9 ]
B. 正确
; N. h  @; B" }" u: V+ Y- }      满分:2.5  分) O( D$ [; \0 \/ Z# `3 L4 I6 n
6.  训练方法和训练手段没有本质区别A. 错误
  w  x( n) \4 l; C8 \* cB. 正确% M* P. C( ~9 d1 a6 u
      满分:2.5  分* A0 u* z+ q" n; x% W  z
7.  训练方法和训练手段没有本质区别。A. 错误
% V6 g& \, H. `* b% Q% X) oB. 正确
5 c7 s7 c. X! D7 [- |3 z" c1 y; K      满分:2.5  分
4 b3 f( _3 M# c) ]2 Q9 V' ^/ [8.  训练方法和训练手段没有本质区别A. 错误4 z! U9 Y: ^+ U+ e6 D6 G1 M8 L) ^9 k
B. 正确
. `, I( g4 M$ w) D      满分:2.5  分
& v- j5 J- v# O' [& K1 V9.  恢复周负荷结构也可以保持量减小强度。A. 错误
8 B+ \: |  l- J) }2 `! E7 aB. 正确
9 _4 s) l- d, A" j; E. B      满分:2.5  分4 m( }8 r0 U8 e/ M0 L1 ^! \9 b& S, ?
10.  递进分解法和顺进分解法没有本质区别A. 错误+ c7 J8 l6 O& e4 a- ]6 ~2 ?
B. 正确
. N- n& U! J9 Q/ h      满分:2.5  分% i& {) }1 ]7 r9 p' o0 r  }
11.  有效的示范和讲解主要是检查是否理解A. 错误
- v( r; u0 {7 c2 c3 H; A$ TB. 正确" }1 L- [( q& {* @, E
      满分:2.5  分
! n8 N" c" q& n) \+ [12.  递进分解法和顺进分解法没有本质区别A. 错误: T8 n0 _% X6 l& I) z5 A
B. 正确4 ~! p+ E' g+ f+ ~" e
      满分:2.5  分
" r) f1 A1 _: ~) {13.  重复训练法和间歇训练法本质上区别不大A. 错误
- W! }' Y: a4 W. aB. 正确# w7 ~. D8 d2 m
      满分:2.5  分' O9 l6 U4 P3 f4 U
14.  训练目标内容主要是运动成绩指标A. 错误( ?; W& F' Y, q- d+ e
B. 正确/ \( O1 v- G9 X- Y6 c
      满分:2.5  分
. u6 T8 v: A7 O/ C8 ?* r15.  相对力量就是最大力量除以体重A. 错误" w& w. O' s% E8 c% W: \7 `
B. 正确' z, u  D2 G( B8 B3 E. z7 G7 J
      满分:2.5  分 + A2 p( v  J9 y
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